13. září 2014

UPDATE: Jak se mi vede a co vyvádím


Ahoj všichni!

Po sto letech čas na nějakou tu aktualizaci :)

Znáte to, jak si všechno naplánujete, vymyslíte, odhodláte se a pak se prostě z ničeho nic po*ere, co se dá? Ano, tak to se mi přesně stalo ihned po tom, co jsem zavedla svůj nový režim na začátku srpna. Jak říká moje oblíbené motto, shit happens. 


7. srpna 2014

MŮJ SRPNOVÝ AKČNÍ PLÁN!

Ahoj, ahoj!

Jsem zpět, opět v plné síle, s velkými cíli a s ještě větším odhodláním si je splnit! (Po kolikáté už? Hehe... :D) Na srpen jsem si dala zásadní výzvu, se kterou jsem si dlouho pohrávala v hlavě a kterou vyprovokoval zásadně až víkend na fesťáku s kamarády. Nic vás prostě tak nenakopne jako jednak fotky, na kterých vypadáte vedle ostatních lidí jak vyvrženej vorvaň, a jednak když vidíte, jak ostatní normálně jí, co je zrovna k dispozici, nestresují se, a vy máte porce jak vrabec a ještě se z toho třesete strachy. A taky vás všichni upozorňují na to, že jíte málo. Takže jsem vzala osud do svých rukou a tentokrát už ho nepustím!


23. července 2014

FOOD PARADE #11: Letní nálož


Ahoj, ahoj, ahoj!
Protože není nic snazšího než naházat sem pár fotek a něco k nim připsat (což se mi z časových důvodů zahrnujících spoustu letních radovánek, hledání práce, prokrastinování a "psaní" diplomky) velice hodí, je tu další FOOD PARADE, složená především z nějakých sladkých snídaní, jelikož to je asi jediná část dne, kterou trávím doma a stíhám si to pěkně všechno připravit a v klidu sníst :D Soo, here we go!

15. července 2014

Bojujeme s přejídáním II: JAK JÍST "NORMÁLNĚ"


Zdravím vás po delší pauze!
Kdo jste se setkal s nějakými poruchami příjmu potravy, hladovkami, dietami a zejména s přejídáním, jistě dobře víte, o čem mluvím. Vaše štíhlá kamarádka si dá dort a vy si jen říkáte: "Jak si dokáže dát jen jeden kus?", "Jak to, že si může jíst, co chce, aniž by se o to nějak starala, a já počítám každou kalorii, dřu jak kůň a vidět to nejde?", nebo: "Kéž bych mohla jíst taky takhle normálně." Jo, to znám taky opravdu dobře a stále si tyto otázky kladu. Nicméně! Dneska jsem se v práci tak nějak nudila a na Huffington Post jsem narazila na tenhle článek "normálních jedlících" od Isabel Foxen Duke, která pomáhá ženám, aby nebláznily z jídla a své váhy. Přišlo mi to hodně zajímavé, tak mě napadlo se s vámi podělit v rámci rádoby rubriky o PPP, tzn. přeložit a krapet poupravit :D

27. června 2014

FUNNY FRIDAY: Sociální fitness perličky I.

VAROVÁNÍ!
Co se vám po přečtení bude možná chtít udělat

Zdravím a přeji krásné páteční ráno!

Dneska to bude takový malinko urýpaný článek. Kdo si taky rád nerýpne, což? :D Ale k věci! Určitě sledujete na Fejsíčku různé fitness skupiny jako já. Je to fajn být součástí komunity lidí se stejnými zájmy a cíli a kolikrát se člověk dozví užitečné a nové věci. Ovšem jako všude na sociálních sítích je tu riziko, že ne všichni občas přemýšlí, než něco někam veřejně publikují. Některé perly jsem si prostě musela zdokumentovat a teď se o ně tady s vámi podělím a trošku si zarýpu :D Podotýkám, že o sobě netvrdím, že jsem největší a dokonalý vševěd. Každý jsme někde začínal. Ale někdy stačí zapojit trochu toho selského rozumu, než něco někam napíšu, že jo :D


22. června 2014

LEANGAINS REVIEW: Pro a proti

Zdravím vás!

Už je tomu více než 2 měsíce ("to-to-letí klišé"), co jsem se pustila do přerušovaného půstu (Intermittent Fasting), tedy do tzv. leangains (psala jsem o tom zde), takže si to žádá nějaké zhodnocení. Už v průběhu jsem si zapisovala různá pro a proti. Nejdřív jsem z toho byla hrozně nadšená, unešená, vznášela jsem se kdesi v půstovém nebi (dokonce se mě lidi ptali, jestli nejsem zamilovaná) a převažovala samá plus. Nicméně v poslední době s návratem do plného pracovního procesu jsem na tom už viděla jen ta negativa a momentálně se snažím vrátit do původního režimu na všední dny a o víkendy půst nechávat. No a jak bych to teda shrnula nějak celkově?

13. června 2014

FOOD PARADE #10: Strakaté resty



Přeji vám všem krásné páteční odpoledne!
Protože jsem byla ve zkouškovém odříznuta od počítačových technologií, nahromadila se mi spousta fotek v mém kamarádovi Foťákovi, takže to by bylo, abych se o ně zas nepodělila. Všichni přeci zbožňujeme food porn! :)

11. června 2014

OBRAZEM: Novinky ze života EjDží


Ahoooj!

Anooo, vstala jsem zas z mrtvých! Mám po zkouškách, nemusím se nic učit a "pouze" docházím denně do práce, kde si "užívám" posledních pár týdnů. Nefunguje mi počítač, ale rozchodila jsem nějak svůj starý mini-noťas, který je teda úplně na dvě věci, ale teď zrovna se hodí jak sůl. Bylo to stejně debilně dobře načasované, že před nejhorší zkouškou se moje VAIO rozhodlo kleknout, jelikož jsem se na to mohla aspoň pořádně učit a dala to hned napoprvé, jeeeej! A protože mám na srdci spoustu věcí a novinek, řeknu vám to zas obrazem, ať to neni úplně nuda :)

18. května 2014

NEDĚLNÍ "PEČENÍ": Mini Krtkův dort z mikrovlnky






Zdravíčko a pěknou neděli!


Protože víkendové konstelace jsou příznivé pro pečení a pro lidi bez trouby jako jsem já je to vždy poněkud smutné, rozhodla jsem se, že své hrníčkové buchty pozvednu na novou úroveň! :D

Máte rádi Krtkův dort? Rádi si vyhrajete se snídaní? Dali byste si výborný moučník bez cukru, plný bílkovin a zdravých tuků? Nechcete péct jeden velký, aby se náhodou z jednoho kousku, co si vezmete, nestala půlka dortu? No tak to musíte vyzkoušet tohle! (Muhehe, moje marketingové vzdělání se nezapře :D)


14. května 2014

O Facebooku, mediální masáži a krabici s lupínky


Žijeme v totálně zvráceným světě. Většinu času trávíme dneska tím, že se snažíme udělat dojem na lidi, které buď neznáme, nebo je nemáme rádi. Online! Chceme mít co nejlepší fotky a statusy, sdílet kůl písničky. Proč to děláme? Aby nám někdo něco olajkoval? Co z toho máme? Dobrý pocit? Možná. Ale k čemu to je? 

10. května 2014

RECEPT: Mugcake se strašně dlouhým názvem

Ahoj, ahoj, ahoj!


V minulém článku jste si možná všimli, že jsem slíbila recept na mnou poprvé ozkoušený mugcake s mandlovým máslem, takže protože své sliby většinou plním, tady ho máte! Zkoušela jsem trochu experimentovat a překvapivě se to povedlo, že jsem si pěkně spokojeně zamlaskala :D

8. května 2014

FOOD PARADE #9: Jak jinak než FOODOGRAPHS


Pěkné sváteční osvobozené odpoledne!

Jak všichni víme, prokrastinace je věc zlá, takže aspoň udělám něco prospěšného v zájmu lidstva a naházím sem další várku foodographs, neboli jídlo-fotek :) Jak tak na to koukám, připadá mi, že jím furt to samé dokola, asi bych měla nějak zpestřit jídelníčky :D Když já, pokud si nějaké jídlo oblíbím, jsem schopná jíst ho pak každý den, než najdu zas nějakého nového oblíbence. Momentálně třeba hodně dělám červenou čočku se zeleninou, tofu nebo šmakounem a adžikou a můžu se toho užrat. Holt asi dospívám, nebo co :D A dost keců, jde se na fotky!

6. května 2014

10 jednoduchých věcí, co produktivní lidé dělají lépe (a můžete i vy)


Hola, amigos!

Tak se nám venku pomalu otepluje, hurá! To má pak člověk mnohem víc energie na to něco dělat :)) Ač teda dneska v práci akorát tak chytám lelky mušky, co se mi tu líhnou z kytek, a od pěti do školy se mi extrémně nechce. No, ANYWAY! Musím se s vámi dneska podělit o jeden motivační článek, který na mě vyskočil někde na Twitteru z jednoho takového business-magazínu. Nepřeložila jsem to doslova, něco jsem si tam i přidala, spíš jsem se tak nějak inspirovala, jelikož jsem si všimla, že spousta lidí kolem mě má problém s tím, že nic nestíhá (a já taky :D). No a tady je v deseti bodech shrnuto, jak to zvládají lidé, co se na rozdíl ode mě a hromady dalších dají považovat za produktivní :D

1. května 2014

MAY = The Month of MUST


Krásný bouřlivý první máj!


Dneska mám chuť na takový vykecávací článek s trochou plánování a trochou výčitek. No jo, kdy jindy taky člověk dostane odhodlání pořádně makat, než když má černé svědomí :D Abyste tomu rozuměli, byla jsem včera vytažena na Majáles a, jak už to tak na fesťácích bývá, zhřešila jsem a je mi teď ze sebe pěkně blbě. Nicméně dneska je 1. den v měsíci, čas na bilancování a nový start! A jak už možná víte, moc ráda si cokoli plánuji, analyzuji, počítám apod. :D Mám v hlavě až moc myšlenek, tak se budu snažit to sepsat nějak srozumitelně, ale znáte to... :D


28. dubna 2014

NTC - Smárt-trénink se smárt-founem!

Ahoj všichni!

Dneska je prostě hrozně divnej den! Bolí mě hlava, nemůžu mít kvůli tomu ani zapnutou hudbu, z modrých očních stínů se mi udělaly zelené a naopak, když se namaluju zelenými, mám z nich modré, můj balíček z myprotein.com místo v Praze nemohli doručit v Říčanech (s těmi nemám společného absolutně NIC), byla divná bouřka, vybrala jsem si na vážný rozhovor se šéfem okamžik, kdy měl sakra divnou náladu... Inu, chce to nějaký krapet normální článek, aby nastala harmonie :D Mám tu už dlouho rozepsanou větší/menší recenzi na NTC aneb velmi užitečnou aplikaci, na kterou teď ani za nic nedám dopustit. Už o ní bude určitě všude dost článků, ale nemůžu si pomoct, prostě ještě dnes další přibude :D Jdu rovnou na věc!

25. dubna 2014

FOOD PARADE NR. 8: Hashtagy #JáSiŽeru a #Funim


Krásné páteční ráno a dobrou chuť, pokud právě snídáte!



Já se momentálně pravděpodobně potím na ranním kardiu nebo ještě spím :D Měla jsem dnes/včera (prostě čtvrtek) hroznej a šílenej den, bylo mi divně, nějak mě bolela hlava a odpoledne přede mnou bohužel neunikla sklenice s burákovým máslem, takže teď večer, když to tu spisuji, je mi pěkně blbě. Chtěla jsem být vzorná, protože do mě ve středu večer po kinu byly nality dvě skleničky bílého, ale nějak se to nepovedlo. Inu, nemůže být každý den posvícení, že jo. Důležité je se z toho nezbláznit a nevzdat se! Ale dost už vykecávání, přejdu rovnou k fotkám!

19. dubna 2014

RECEPT: Rychlá šmakounová dobrota


Přeji Vám krásné sobotní odpoledne!


Mám dneska takový děsně líný odpočinkový den a jelikož jsem dlouho neexperimentovala v kuchyni, chtělo se mi vyzkoušet nějaký nový recept, o který se s vámi teď hned musím nutně podělit :D Už dávno jsem chtěla vyzkoušet něco z meruňkového Šmakouna, ale pořád jsem mu nedůvěřovala a teprve dneska u mě dostal šanci. Poprvé jsem ho totiž viděla "v akci" u téhle slečny na Facebooku, tak jsem ho v týdnu koupila a odhodlala jsem se taky!


17. dubna 2014

REPORTÁŽ: Leangains - den první!

Zdravím Vás!

Možná už jste to zaregistrovali na Instagramu, ale i tak se musím o své první dojmy podělit i zde, protože jsem z toho prostě vedle :D Ano, správně, pustila jsem se taky do tzv. přerušovaného půstu (Intermittent Fasting - IF), konkrétně do typu Leangains (je to teď totiž děsně in :D (samozřejmě si dělám srandu :D)). Určitě jste o tom už četli na blogu u B*, Bloss nebo u Nikki. Právě díky jejich (vesměs pozitivním) zkušenostem jsem se rozhodla, že do toho půjdu taky. Tímto jim chci tedy poděkovat za výborné inspirativní články! :) Pročetla jsem i spoustu dalších blogů, webovek, diskuzí, dokonce jsem našla i silné anti-IF články... Asi to není pro každého, ale pro lidi milující extrémy a s potřebou neustále zkoušet něco nového je to podle mě jak dělané! Mně už jsou po cca 3 týdnech cyklování pěkně volné kalhoty, tak je čas to trochu víc nakopnout :D Je samozřejmě brzo na nějaké velké závěry či hodnocení, jde čistě jen o ten první den a mé dojmy :)

13. dubna 2014

Hejtuju a lajkuju poprvé


Pěkný nedělní večír!

Rozhodla jsem se zavést na blog novou "rubriku" "Hejty a lajky", protože se mi prostě v hlavě hromadí spousta myšlenek, které bych ráda vyslala do kyberprostoru, aby se mi od nich ulevilo :D Zkrátka a jednoduše se potřebuju (občas) vypsat z pár věcí, co mě za poslední dobu fakt se*ou, a abych nebyla jen negativní, přidat naopak i něco, co mě nějak potěší či příjemně překvapí. A už asi víte, že jsem megalomanský pisálek a jak to tím pádem dopadne :D Inu, není nic lepšího, než si takhle při neděli po náročném pracovním týdnu zahejtovat a zalajkovat. Tož první várka je tu, tramtadadá!

8. dubna 2014

NOVÝ REŽIM: Cyklování sacharidů bez stresu

Zdravím vás při úterním ránu!


Jak jsem slíbila, jsem tu dnes s článkem o mém novém stravovacím a k tomu vlastně i sportovním režimu. Budete se divit, ale není to na cyklování a hubnutí vůbec stresující, ač se to může zdát, nemusím skoro nic počítat, neustále se mučit jídlem a mít z něj strach jako předtím. Pomalu se učím si ho užívat, dokonce se na něj těšit a být v rámci možností "normální" :D

5. dubna 2014

FOOD PARADE #7: Nalezené jídelní úlovky


Pěkné sobotní ráno a dobrou chuť, pokud právě snídáte!


Tohodle pudinka fešáka už znáte z Instagramu :)
Já teda výjimečně jo, mám totiž celý den seminář ve škole, kam se i překvapivě těším, ač se cítím, jako by mě někdo v noci přejel traktorem tam a kombajnem zpět (kdybych byla normální, asi bych si teď ťukala na čelo, že někdo jde dobrovolně v sobotu do školy, ale jak už víte, tak zcela normální nejsem :D).
Asi jako každý food maniac si ráda různě hraju s jídlem, aby to nejen chutnalo, ale taky nějak vypadalo. Ne všechno se povede nějak naaranžovat, co si budeme povídat (nedokážu si představit nějak pěkně nafotit takové školní UHO nebo lečo). No a ten zdařilý zbytek vždycky publikuju (nepravidelně) buď na Instagramu, různě rozházeně tady, nebo ve extra spešl fotkových článcích, které jsou všeobecně velmi populární, že jo! Aspoň já se teda strašně ráda koukám na fotky jídla, pravidelně si zvyšuju podíl slin v ústech a sbírám inspiraci :D Takže další část fotek je tu!

1. dubna 2014

MÝCH 10 APRÍLOVÝCH PŘIZNÁNÍ

Happy April Fools Day!

Přeji Vám krásný první duben! A protože má být dneska takový ten sranda-prča-hlína day, tak mě napadlo sepsat i tématický článek. Sice už jsem to trochu aprílově pojala v minulém příspěvku, ale dneska si to datum o to prostě žádá! Navíc jsem nikdy nedělala žádnou podobnou blogovou řetězovku, "tag", nebo tak něco, tak jsem si řekla PROČ NE?! Pokud mě sledujete, tak jste si určitě všimli, že jsem strašnej "lucker" a oplývám spoustou vtipných až tragikomických historek a věcí, takže tady jsem nějaké extra šílené vybrala, protože navzdory velkému množství groteskních příhod á la případ pro Chocholouška se taky velice ráda směju (nejen) sama sobě :D

29. března 2014

BACK (AGAIN): Co nového u A. G. ッ

Zdravíčko, blogerský světe!

Zas jsem tady na to pěkně kašlala, takže to musím řádně napravit. Doufám, že jste na mě nezanevřeli a že se máte fajně :)) Přijde mi, že od začátku roku uběhlo tak sto let. Stalo se tolik věcí, o kterých bych se zas hrozně chtěla vykecávat, ale napadlo mě pojmout to tentokrát nějak jinak, abyste aspoň měli představu o tom, jak se teď mám, a neodradil vás od čtení dloooouhý text. Dala jsem si menší challenge "Řekni to gifem", takže to bude takové trochu víc "free", stručnější a čitelnější (teda aspoň doufám, protože se znám, jak se vždycky dokážu hrozně dlouze rozepsat a pak jsou ty články dlouhý jak tejden před vejplatou :D).

26. ledna 2014

REPORT ZE 3. TÝDNE: Mrznu, ale jde to!

Zdravíčko!

Doufám, že se máte pěkně a nemrznete doma jako já. Nějak se mi tu rozbilo topení a správce to přijde spravit až zítra, tak mám na sobě punčochy, tepláky, dva svetry a troje teplý ponožky. Umím si to dobře vybrat, zrovna když v pátek začalo mrznout i v Praze :D A věřte mi, že když v Praze mrzne, tak fakt mrzne. Mám totálně zamrzlá okna a kouří se mi od pusy. Na někoho se holt takové šťastné události lepí jak vosy na med, ale musím říct, že už jsem si těch necelých 24 let zvykla a nic moc mě nepřekvapí :D No a jak mi to jinak jde ve "fitness oblasti"?

22. ledna 2014

FOOD PARADE #6: Pilně se učím!

Krásné středeční odpoledne!


Tak jsem přišla z jedné zkoušky a zítra mě čeká hned další. Co jiného tedy provádět, než se zbývat fotkami jídla a blogem :D Jsem totiž hrozně (ale hrozně!) ospalá, dala jsem si na dnešek slabé 3 hodiny, takže se omlouvám za případné chybky, moje vyjadřovací schopnosti úplně nepracují tak, jak bych chtěla :D Je tu tedy lehký "nekecací" článek jen s fotkami :)

18. ledna 2014

REPORT Z 2. TÝDNE: Getting better!

Přeji krásné sobotní odpoledne!

Tak! Je tu další den, kdy jsem hrozně "produktivní", co se zkoušek, seminárek a diplomky týče, a tak sem zas musím něco napsat :D Uplynul další týden v mém novém vzorném režimu (v rámci možností samozřejmě), takže ho jdu zase zanalyzovat.

12. ledna 2014

RECEPT: Čokoládovo-pomerančové proteinové tyčinky

Screw the haters!
Hey guys!

Protože se mám zítra zkoušku a hrozně se mi to už nechce učit, vymýšlela jsem zas dneska různé skopičiny v kuchyni. Dostala jsem chuť na DMkovou tyčinku, tak jsem si řekla, že si udělám nějaké domácí (levnější, bez éček, člověk ví, co tam je atd., však to znáte :D). Už jsem kdysi jedny dělala, tak mě napadlo, že zkusím ten původní způsob trochu ,,vytunit" a voilá, při pohledu do lednice na pomeranč mě napadla téměř geniální věc! Nicméně jsem si vzpomněla, jak jsem jednou takhle tu domácí tyčinku někde jedla a lidi na mě koukali jak na idiota a ptali se, co a proč to jako jím. Kdybych jedla Snickersku, tak nikdo ani necekne. Takže tůdle všem, co jsou z proteinu vyjevený jak bacily v lékárně. Proteinová tyčinka je stokrát lepší než nějakej sladkej a tučnej hnus ;))

11. ledna 2014

REPORT Z 1. TÝDNE: Jídelníček, cvičení, míry




Krásné sobotní odpoledne!

Rozhodla jsem se dneska v rámci prokrastinace napsat příspěvek o svém prvním týdnu v novém roce, tedy o prvním týdnu, kdy zase makám a snažím se se sebou něco dělat. Hrozně mě to totiž baví a musím se o to prostě podělit, protože změny pozoruju už po tak krátké době. Cítím se stokrát líp, mám víc energie, mám pocit jakési kontroly nad sebou, hrozně se těším na cvičení a i po týdnu už nemám takový problém udělat klik nebo se udržet v plank pozici :) Prostě je mi fajně!

8. ledna 2014

FOOD PARADE #5: Jídlo, jídlo, jídlo!

Zdravíčko!

Anooo, co by mohlo být důležitějšího než něco malého k snědku? :D Dnes je tu další můj pokus podráždit vaše chuťové buňky a potěšit vaše očka :D Hlavně se mi teď hodí takovýhle rychlý článek, jelikož celý den samozřejmě pilně studuji a píšu tu nejvíc nejlepší seminárku na světě. Chci se jen omluvit za kvalitu fotek pořízených za tmy, mám doma ne úplně ideální světlo k focení, musím to ještě nějak doladit.
Ať už je létoooo! Tohle ,,období nežádoucí tmy" mě fakt děsně nebaví :D


4. ledna 2014

NEW YEAR, NEW ENERGY, NEW GOALS, NEW START!

Zdravím vás po dlouhé době a v novém roce!


Long time no see, again... Vím, nejsem zrovna vzorná blogerka, ale což, snahu občas mám :D V prvé řadě vám chci popřát krásný a úspěšný nový rok 2014, který podle všech předpovědí a horoskopů má být lepší než ten loňský, což mám v plánu tak či tak, i kdyby nějaké věštecké pindy nevyšly. Prostě tenhle rok musí a bude lepší než posledních 5 let dohromady! V poslední době se mi nějak zvlášť nedařilo, ale s příchodem nového roku mě to aspoň donutilo k zamyšlení a nějakému bilancování, a tak to teď musím napsat černé na bílé :)

© 2012-2016 by Papush