24. června 2013

RECEPT: Domácí Cini Minis!



Krásný večer všem!

Dnešní plány mi zhatilo hnusné počasí, takže jsem se činila doma v kuchyni, jelikož mám klasicky moc práce a zbytek povinností do školy a nechtělo se mi nic dělat :D Brouzdala jsem taky různě na netu a narazila jsem na recept na domácí Cini Minis a dost se mi zalíbil (kdo by neměl rád Cini Minis!). Jen mi přišel moc nezdravý a "americký", tak jsem ho zkusila převést do nějaké zdravější a dostupnější verze. Shodou okolností mi navíc došlo domácí müsli v Mixitové tubě, tak bylo potřeba ji zas něčím doplnit :) A taky mám poslední dobou nějakou receptovou náladu, takže se omlouvám, ale budu vám prostě takhle na večer dělat chutě :D

22. června 2013

RECEPT: Extra čokoládová proteinová zmrzlina


Krásné sobotní odpoledne přeji!

Protože už tu od včerejška máme oficiálně léto, rozhodla jsem se podělit se s vámi o recept na výbornou zmrzku! Pokud máte rádi smetanové zmrzliny, určitě se budete olizovat až za ušima :) Chutná totiž jako nefalšovaná čokoládová Carte d'Or, jen je mnohem, mnohem zdravější a levnější :D Navíc, jak jinak co nejlépe využít protein v létě než na výbornou zdravou zmrzku? :) Neznám lepší mňamku po cvičení než právě proteinovou pěnu nebo zmrzlinu!


19. června 2013

POVÍDÁNÍ: Pohoda, větrák, změny a jídelníček aneb jak se mi daří :)


Zdravím vás ze své podkrovní sauny!

Doufám, že se máte fajně a přežíváte v tomhle úmorném vedru, ve kterém já osobně fakt nemůžu naprosto nic dělat. Při učení se mi chce spát, jen vyjdu ven, tak jsem zpocená jak vrata od chlíva, o cvičení ani nemluvím, fakt proklínám neklimatizované MHD a přecpané tramvaje plné smraďochů, prostě lahoda. Doma mě drží při životě můj mini větrák, jinak tu mám 35°C! Nicméně, protože už mám to nejhorší ze zkouškového za sebou, dá se říct, že mám prakticky hotovo (kromě jednoho extra easy zápočtu, jedné zkoušky v září a napsání eseje), čeká mě už jen práce a o víkendy doufám volno. Takže píšu tenhle vykecávací sobecký článek, abych vás informovala, jak mi to vlastně jde, co dělám, co jím a tak :)

16. června 2013

RECEPTY: V hlavní roli tortilla!

Přeji krásnou neděli!

Dneska to bude receptový (nebo spíš takový tipový :D) článek, a sice s mými oblíbenými tortillovými kombinacemi. Objevila jsem nedávno celozrnné tortilly v Albertu a od té doby je mám pořád doma :D Mám je hrozně ráda, můžete na ně plácnout cokoli a máte oběd či večeři raz dva. Jde z nich udělat pizza, wrap, jdou udělat i nasladko, prostě universal food :)) Navíc sou zdravé a výborné!

13. června 2013

Chalene Johnson aneb (ne)známá postava ze světa fitness


Zdravíčko!


Dnes mám pro vás článek o jedné americké trenérce, o které se podle mě u nás mezi Jillian/Bob/Shaun-fanatiky málo ví, a sice o Chalene Johnson a jejích programech. Co mě k tomu přivedlo? Rozhodla jsem se ,,okořenit" cvičební plány a sáhla jsem do svého zálohovaného archivu s videi, podle kterých jsem kdysi cvičila. Byla pěkně dlouho schovaná, protože mi zkrátka připomínala mou přežírací minulost, kterou jsem chtěla hodit za hlavu a už nevytahovat (stejně jako třeba film Návrat do budoucnosti, u kterého jsem se vůbec úplně poprvé přejedla před 5 lety a od té doby ho neviděla, ač je můj oblíbený). To asi nepochopíte, ale neumím to prostě jinak vysvětlit, jsem divná osoba :D Teď jsem zatoužila opět po kickboxu, protože mě to prostě neskuteně baví, přináší mi to obrovské množství endorfinů, uvolnění, pocit naprostého vyčerpání a spokojenosti zároveň a taky něco, co jsem chtěla oprášit :D Nuže...

11. června 2013

FOOD PARADE #2 aneb fotek není nikdy dost!

Ahoooj!


Sprááávně! Dneska to budou jen a jen fotky pro potěšení oka a pro případnou inspiraci :)) Musela jsem si dnešní zkoušku posunout na další týden a tu z dalšího týdne na září, takže mám dneska času habaděj, kromě toho, že teda píšu vzorně esej a mikroesej, že... ehm... :D No... nic, jdem na to! :D

9. června 2013

RECEPT: Luxusní vanilkovo-hruškové proteinové palačinky

Zdravím a přeji krásné nedělní dopoledne! 


Sluníčko nám svítí, konečně je krásně, tak doufám, že nám to vydrží! Sice neplánuju vyrazit někam ven, budu většinu dne zalezlá s učením, protože mě čeká zkouška zítra a další pak v úterý, ale člověk má hned lepší náladu a víc energie :)) Jak je u vás a co plánujete na dnešní den? Podle mé červnové výzvy bychom si dneska měli všichni hodit nohy nahoru a na pár minut vydechnout, takže se určitě zapojte :D Jinak se vám musím pochlubit s jednou naprosto luxusní snídaní, kterou už jsem několikrát dělala. Nazvala bych jí klidně ,,Ranní cesta do ráje" nebo tak něco, protože je to prostě něco výbornýho :D Takže tady je recept!



7. června 2013

Opožděné MAY Review & JUNE Plans!


Ahoj blogový lide!


Dneska přicházím s klasickým článkem o tom, jak se mi v uplynulém měsíci dařilo/nedařilo (minulé review jsem psala zde). Mám krapet zpoždění, ale lepší pozdě než později! :D Doufám, že se máte pěkně a nepostihly vás moc povodně, na severu Čech to vypadá dost drasticky :/ Dneska jsem to byla omrknout na nábřeží v Praze a tam už se to snad uklidnilo... Konečně i vysvitlo sluníčko, tak nás snad ubulené dny konečně opustí :) Nicméně hurá na to, je toho celkem dost!

© 2012-2016 by Papush