Krásné sobotní odpoledne přeji!
Protože už tu od včerejška máme oficiálně léto, rozhodla jsem se podělit se s vámi o recept na výbornou zmrzku! Pokud máte rádi smetanové zmrzliny, určitě se budete olizovat až za ušima :) Chutná totiž jako nefalšovaná čokoládová Carte d'Or, jen je mnohem, mnohem zdravější a levnější :D Navíc, jak jinak co nejlépe využít protein v létě než na výbornou zdravou zmrzku? :) Neznám lepší mňamku po cvičení než právě proteinovou pěnu nebo zmrzlinu!
EXTRA ČOKOLÁDOVÁ PROTEINOVÁ ZMRZLINA
Potřebné ingredience na 2 porce:
- 1 malý zralý banán
- 30 g čokoládového proteinu
- ½ šálku cottage (cca 112 g)
- 15 g kakaa
- 2 datle (nebo bez nich)
- 1 lžíce mandlové mouky
Postup:
Já ji při podávání ozdobila ještě asi půlkou kostičky hořké čokolády.
Hodí se jako sváča po cvičení nebo jen tak na chuť a osvěžení. Taky kdo by odolal! :))
Přeji vám dobrou chuť a pěkný zbytek sobotního odpoledne!
A. G. ッ
Všechno spolu rozmixujeme, dáme do misky a šoupneme do mrazáku
na půl hodinky. Poté vytáhneme, zamícháme a dáme zpět na dalších 30 minut. Po vyndání necháme chvíli odležet a máme hotovo! Můžeme dlabat :))
Já ji při podávání ozdobila ještě asi půlkou kostičky hořké čokolády.
Hodí se jako sváča po cvičení nebo jen tak na chuť a osvěžení. Taky kdo by odolal! :))
Přeji vám dobrou chuť a pěkný zbytek sobotního odpoledne!
A. G. ッ
sem s ní!
OdpovědětVymazatno ňam!
OdpovědětVymazatTak to je boží. Už abych si zase koupila protein :D
OdpovědětVymazatTo jsem ráda, že se vám líbí :)) Kamčo, poslala bych ti, ale už je celá pryč :/ :D
OdpovědětVymazatdobrota!:) Já si dělám vanilkovou, ale vždycky šoupnu do mrazáku jen banán, který pak rozmixuju společně s proteinem a rýžovým mlékem :) A jím to každý den- někdy i vícekrát :D
OdpovědětVymazattak ta je dokonalá! vyzkouším :)
OdpovědětVymazatjéj,sice nemám žádný protein, ale snad to půjde i bez toho:)
OdpovědětVymazatBezva recept. :P
OdpovědětVymazatDobrůtka:-)
OdpovědětVymazatAhoj co můžu dát místo mandlové mouky?:-)
OdpovědětVymazatAhoj, nevím, čím by se dala nahradit, ale pokud nemáš, stačí jen pomlít mandle a mouka je raz dva hotová :)
Vymazat