6. září 2016

Proč nejde přerušit začarovaný kruh diet a přejídání

Znáte to… Říkáte si: „Dneska už to bylo naposled! Od zítra začnu jíst vzorně!“ A pak BUM a za den, dva, tři, sedm to uděláte zas a přejíte se. Na tomhle zakletém kolotoči dieta-přejídání je jedna věc, o které nikdo nemluví… Nespouští a neotáčí ho samotná touha zhubnout a neustálé „dietění“, ale touha mít pod kontrolou svou váhu. A ta pak pohání neustálou potřebu zhubnout, což se dál projevuje v různé formě, jak ostatně všichni víme (hladovky, šílené diety, detoxy, cvičení 4 hodiny denně, kardio nalačno a tak dál).



Možná jste se už sami sebe ptali, proč je tak těžké přestat si hlídat, co sníte, a určitě se shodneme, že nám všem zní v hlavě ta samá odpověď: „Protože mám strach, že když se přestanu kontrolovat, tak přiberu.“

Jop. Strach z přibírání má nad námi hroznou moc.

Strach z přibírání je to, proč je strašně těžké přestat si kontrolovat každé sousto. Nebo si možná jen říkáte, že „tak daleko, abyste se přestali hlídat v jídle, jste ještě nedošli“.

Prostě zhubni nebo umřeš!

Pokud se ale necháte ovládat tímhle strachem, že přiberete (protože když se tak stane, Země vybouchne nebo začnou pršet sledi a vy se samovznítíte...), tak se z toho začarovaného kruhu nikdy nedostanete. Kvůli němu totiž zkoumáte každé sousto, které sníte, kvůli němu jste posedlí jídlem a kvůli němu si myslíte, že nemáte na výběr nic jiného než se omezovat, protože jinak se sebou nebudete moct žít.


A je jen otázkou času, než už nebudete moct bojovat dál, než zařadíte na autopilota a sáhnete po sklenici burákového másla, kolem které denně chodíte, protože potřebujete nějakou Ú L E V U...

Ten tlak se prostě nedá vydržet, je toho na vás moc…

Pokud se sebou budete jakž takž smíření a šťastní až na určité váze, je to, jako byste jídlu, svému osobnímu mozkomorovi, dali kouzelnou hůlku a řekli mu: „Hele, dávám ti nade mnou veškerou moc, ukaž mi, kdo je tady boss.“


Přejídání je téměř jistý důsledek toho, že nesnášíte svoje tělo.


Je tedy lepší vztah ke svému tělu něco, na čem chcete zapracovat? Jste ochotni dostat se na druhou, lepší stranu?
Věřím, že jo, já rozhodně :)

Doporučuji tedy všem, abyste jako první krok k uzdravení těla i duše udělali to, že vyhodíte váhu. Nejlépe ji rozmlaťte kladivem nebo paličkou na maso a vyhoďte ten bordel z okna. 

Klíčovým krokem k tomu, abyste se z jakékoli PPP dostali, je totiž PŘESTAT HUBNOUT.
Věřte mi!


No a aby toho nebylo moc, tak další plky zas příště!
P. ッ

Žádné komentáře:

Okomentovat

Ráda odpovím na jakýkoli váš názor, připomínku či dotaz. Pochvaly mě potěší a kritika je občas taky třeba :)
Díky,
P. ッ

© 2012-2016 by Papush