Zdravíčko!
Dneska jsem si řekla, že po dlouhém období vykecávacích článků to chce nějaký recept! Rozhodovala jsem se, jestli sem přidat svůj dnešní božský oběd, nebo mou aktuální oblíbenou božskou snídani, a vyhrála možnost číslo dva. Nejedná se o nic převratného nebo nového, jen takový tip, jak si krapet zpestřit snídanění, které všichni tolik milujeme, že :))
Po dlouhé zimě je konečně teplo a s tím mě přecházejí chutě na teplé snídaňové kaše. Ne, že bych na ně zanevřela, ale chtělo to nějakou ,,jarní" změnu :D
Znáte ovocný studený dort z piškotů, ovoce a kysané smetany? Já se po něm můžu přímo utlouct! A protože bydlím sama a nerada vařím a peču jídlo ve velkém (jednak proto, že to kolikrát musím vyhazovat, a jednak taky proto, že u dobrot jako u takovéhle bych neodolala další porci a špatně by to dopadlo :D), takže jsem ,,vynalezla" jednoporcovou a zdravější záležitost, ze které se vyklubala také extra super mňamózní záležitost :)
SNÍDAŇOVÝ PARFAIT á la STUDENÝ OVOCNÝ DORT
Ingredience a 1 porci:
- vločky podle potřeby (já dávám 35-40 g)
- kapka mléka nebo vody
- cca 100 g bílého jogurtu
- lžíce tvarohu
- lžička vanilkového extraktu
- stévie (popř. jiné sladidlo)
- 2 lžičky kokosu
- ovoce dle možností/chuti
Postup:
Vločky na chvíli namočíme do mléka nebo do vody, jen aby se nasákly, ale ne plavaly. Jogurt si rozmícháme s tvarohem, sladidlem a vanilkovým extraktem. Ovoce očistíme a nakrájíme. A pak už jen vezmeme zavařovací sklenici, dáme na dno půlku namočených vloček, poklademe půlkou množství ovoce a na něj dáme polovinu množství jogurtové směsi. Postup opakujeme a na závěr posypeme kokosem. Dáme do lednice (ideálně přes noc a déle), ono se nám to v ní krásně rozleží a ráno můžeme vesele dlabat :)
Mně osobně chutná nejlépe s jahodami, ale výborný je i s lesním ovocem nebo třeba s mangem. Občas si ho taky v menším množství dělám na svačinu do práce nebo do školy a všichni po mně vždycky závistivě koukají :D Samozřejmě by šly dát místo vloček piškoty a místo jogurtu kysaná smetana, ale to už je na každém z nás, fantazii se meze nekladou :))
Tak! Snad jsem vás aspoň malinko inspirovala a navnadila na snídani, já se na tohodle krasavce opravdu těším, ač na něj dojde už v půl šesté ráno :D
Přeji hezký zbytek neděle a úspěšný vstup do nového týdne!
A. G. ッ
Tak to vypadá božsky! taková jídla mám moc ráda :)
OdpovědětVymazatvypadá nádherně, taky takové dělám :)
OdpovědětVymazatTak to je exkluzivní! Musím vyzkoušet :-) Babička mi ten ze zakysané svátečně dělávala, když jsem byla menší xD
OdpovědětVymazatMoje babička ho dělá pořád a nikdy mu nejde odolat, i když je to hrozně sladký a s tou kysankou ne úplně ideální :D ale jednou za čas, proč ne :)) furt lepší než nějaký pařížák se šlehačkou :D
VymazatTak ten vypadá moc dobře, takové mám v létě ráda!:)
OdpovědětVymazatto si asi ještě šupky na zítra udělám!:) jen nemám jahody:D
OdpovědětVymazathttps://www.facebook.com/photo.php?fbid=403127366461050&set=a.303488206424967.70238.303364803103974&type=1&theater nekecala jsem!:D
VymazatJéé, pěkné to máš! S mandarinkama by to mohlo být taky dobrý! :))
VymazatDíky za pochvalu holky! Určitě vyzkoušejte, je fakt výborný :))
OdpovědětVymazatvypadá to moc hezky, ale já mam raději teplé snídaně (kaše, palačinky..) :)
OdpovědětVymazatNa parfait se chystám, jakmile bude ještě o něco tepleji.
OdpovědětVymazatA už se nemohu dočkat! ♥
Taková ranní letní snídaně, boží. :))
Přesně tak! Letní snídaně jak má být :))
VymazatVypadá to úžasně, díky za typ na snídani :)
OdpovědětVymazatJá to dřív dělávali méně zdravě, vrstvila jsem bebe sušenky a AQ sušenky a ochucený tvaroh (Madeta nebo Ovofit), banán a sem tam borůvky.
OdpovědětVymazat