28. dubna 2013

Jarní snídaně: Parfait á la studený ovocný dort

Zdravíčko!

Dneska jsem si řekla, že po dlouhém období vykecávacích článků to chce nějaký recept! Rozhodovala jsem se, jestli sem přidat svůj dnešní božský oběd, nebo mou aktuální oblíbenou božskou snídani, a vyhrála možnost číslo dva. Nejedná se o nic převratného nebo nového, jen takový tip, jak si krapet zpestřit snídanění, které všichni tolik milujeme, že :))



Po dlouhé zimě je konečně teplo a s tím mě přecházejí chutě na teplé snídaňové kaše. Ne, že bych na ně zanevřela, ale chtělo to nějakou ,,jarní" změnu :D
Znáte ovocný studený dort z piškotů, ovoce a kysané smetany? Já se po něm můžu přímo utlouct! A protože bydlím sama a nerada vařím a peču jídlo ve velkém (jednak proto, že to kolikrát musím vyhazovat, a jednak taky proto, že u dobrot jako u takovéhle bych neodolala další porci a špatně by to dopadlo :D), takže jsem ,,vynalezla" jednoporcovou a zdravější záležitost, ze které se vyklubala také extra super mňamózní záležitost :)

SNÍDAŇOVÝ PARFAIT á la STUDENÝ OVOCNÝ DORT


Ingredience a 1 porci:
  • vločky podle potřeby (já dávám 35-40 g)
  • kapka mléka nebo vody
  • cca 100 g bílého jogurtu 
  • lžíce tvarohu
  • lžička vanilkového extraktu
  • stévie (popř. jiné sladidlo)
  • 2 lžičky kokosu
  • ovoce dle možností/chuti 

Postup:
Vločky na chvíli namočíme do mléka nebo do vody, jen aby se nasákly, ale ne plavaly. Jogurt si rozmícháme s tvarohem, sladidlem a vanilkovým extraktem. Ovoce očistíme a nakrájíme. A pak už jen vezmeme zavařovací sklenici, dáme na dno půlku namočených vloček, poklademe půlkou množství ovoce a na něj dáme polovinu množství jogurtové směsi. Postup opakujeme a na závěr posypeme kokosem. Dáme do lednice (ideálně přes noc a déle), ono se nám to v ní krásně rozleží a ráno můžeme vesele dlabat :)



Mně osobně chutná nejlépe s jahodami, ale výborný je i s lesním ovocem nebo třeba s mangem. Občas si ho taky v menším množství dělám na svačinu do práce nebo do školy a všichni po mně vždycky závistivě koukají :D Samozřejmě by šly dát místo vloček piškoty a místo jogurtu kysaná smetana, ale to už je na každém z nás, fantazii se meze nekladou :))

Tak! Snad jsem vás aspoň malinko inspirovala a navnadila na snídani, já se na tohodle krasavce opravdu těším, ač na něj dojde už v půl šesté ráno :D
Přeji hezký zbytek neděle a úspěšný vstup do nového týdne!

A. G. 

14 komentářů:

  1. Tak to vypadá božsky! taková jídla mám moc ráda :)

    OdpovědětVymazat
  2. vypadá nádherně, taky takové dělám :)

    OdpovědětVymazat
  3. Tak to je exkluzivní! Musím vyzkoušet :-) Babička mi ten ze zakysané svátečně dělávala, když jsem byla menší xD

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Moje babička ho dělá pořád a nikdy mu nejde odolat, i když je to hrozně sladký a s tou kysankou ne úplně ideální :D ale jednou za čas, proč ne :)) furt lepší než nějaký pařížák se šlehačkou :D

      Vymazat
  4. Tak ten vypadá moc dobře, takové mám v létě ráda!:)

    OdpovědětVymazat
  5. to si asi ještě šupky na zítra udělám!:) jen nemám jahody:D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=403127366461050&set=a.303488206424967.70238.303364803103974&type=1&theater nekecala jsem!:D

      Vymazat
    2. Jéé, pěkné to máš! S mandarinkama by to mohlo být taky dobrý! :))

      Vymazat
  6. Díky za pochvalu holky! Určitě vyzkoušejte, je fakt výborný :))

    OdpovědětVymazat
  7. vypadá to moc hezky, ale já mam raději teplé snídaně (kaše, palačinky..) :)

    OdpovědětVymazat
  8. Na parfait se chystám, jakmile bude ještě o něco tepleji.
    A už se nemohu dočkat! ♥
    Taková ranní letní snídaně, boží. :))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Přesně tak! Letní snídaně jak má být :))

      Vymazat
  9. Vypadá to úžasně, díky za typ na snídani :)

    OdpovědětVymazat
  10. Já to dřív dělávali méně zdravě, vrstvila jsem bebe sušenky a AQ sušenky a ochucený tvaroh (Madeta nebo Ovofit), banán a sem tam borůvky.

    OdpovědětVymazat

Ráda odpovím na jakýkoli váš názor, připomínku či dotaz. Pochvaly mě potěší a kritika je občas taky třeba :)
Díky,
P. ッ

© 2012-2016 by Papush