Pěkné sobotní poledne a dobrou chuť, pokud právě obědváte! :D
Doufám, že zvesela užíváte volna i přes to uplakané/umrholené
(to je zas slovo) počasí venku. Tady je fakt hnusně, ráno se mi opravdu silně nechtělo se psem... Tak jsem si řekla, že si dám cardio takhle před snídaní, protože jsem zatím necítila hlad, a pes počká po snídani. No, to byl zas chytrej nápad! Tepovka mi lítala kolem 140-150 a to jsem na tom elipticalu šlapala extrémně pomalu. Normálně během půl hodiny ujedu v nejnižší tepové zóně 8 km a takhle nalačno to bylo 5,5 a ještě ve střední zóně. Co z toho pro mne plyne? Necvičit bez jídla a příště radši vyměnit eliptical za psa
(jako že ne na něm jezdit, ale jít s ním ven, samozřejmě).
Nicméně! Nadpis článku Vám jistě napoví, že se v tomto článku tentokrát nebude jednat o mé večeření, ale
snídanění. Nechci se po nikom opičit, jen se mi nahromadily v mobilu a foťáku nejroztodivnější fotky a musím se s Vámi podělit o tu nádheru.
Prostě miluju snídaně! Mohla bych je mít celý den
(to bych ale pak vypadala...).
Tady jsou :))
|
Ovesná malinovka |
|
Oblíbená ovesná s jahodami a peanut butter! |
|
Dnešní krasavice - ovesná banánová s domácí nutellou! |
|
Zasněžená jáhlovka s malinami :) |
|
Jedna s jahodami a nektarinkou, s čokoládou a kokosem |
|
Dobrá vláknina, jogurt, proteinová kulička, nektarinka |
|
Můj Mixit s jogurtem + sušené jahody a ostružiny |
|
Zas kaša! Se směsí ovoce a ořechů |
|
Jáhlovka s goji, banánem a šocholáthe! |
|
Tyhle palačinky byly naprosto luxusní :) |
|
Proteinový pudink s banánem |
|
Domácí mléčná rýže und Banane! |
|
Kefír, ovoce, red velvet muffinek podle Cassey z Blogilates |
|
Jáhlovka s jablkem, skořicí, kakaem, kokosem :) |
|
Red velvet pancakes podle Cassey |
|
Ovesná jogurtová, jahody, mandle |
Tak tady vidíte, jak vypadá mé hubnoucí nejoblíbenější jídlo dne! Doufám, že jsem Vás navnadila na snídani :) Zítra mám
palačinkovou neděli, pokud teda přežiju dnešní oslavu narozenin kamaráda. Ale zapřísahla jsem se, že si dám maximálně vinný střik, tak snad budu zítra funkční od rána. Palačinky jsou velká motivace :) Teď mě čeká obídek, úklid, workout a přípravy na večer. Březnové clean večeření přidám zítra
(doufám :D).
Pěkný zbytek víkendu!
A. G. ッ
To je krása! Taky snídaně miluji :) Můžu se zeptat, jak jsi dělala domácí nutelu? Máš někde recept? :)
OdpovědětVymazatA věřím, že ráno na eliticalu to byla makačka :D Já chodívám cvičit dopoledne, a když jsem párkrát šla do fitka fakt brzo ráno a byla jsem ještě trochu unavená, tak mi ta tepovka vylítla na 140 jenom u rychlejší chůze na páse :D
Děkuji :)) Z tvých snídaní se mimochodem taky inspiruji! :D
VymazatU té nutelly jsem se inspirovala u Mell v její knize receptů. Dělala jsem původně lískooříškové máslo (klasicky oříšky, trocha oleje, sůl, sladidlo), kterého bylo nějak hodně, tak jsem do půlky dala ještě kakao, lžíci třtinového cukru navíc, trochu vanilkového extraktu a bylo to :D Je moc dobrá, určitě doporučuju :))
A s tím tepem to nechápu... Spousta lidí nemá nejmenší problém vstát a jít hned třeba běhat :D To bych asi dostala infarkt :D
Zrovna dneska jsem si lískové oříšky koupila, tak uvažuji, že to taky zkusím. Recept u mell jsem taky viděla :)
VymazatA běh po probuzení bez snídaně? To by mě fakt ranila mrtvice :D
Určitě zkus :) Já ho teda dělala dohromady tak 5 hodin, protože můj mixér se po chvíli vždycky přehřeje a nefunguje, musí se nechat chvíli být a pak teprve zas může :D Výsledek přišel na svět až kolem půl jedné ráno, ale je moc dobrý, člověk ví, co v tom je, a hlavně vyšel levněji než nějaké drahé oříškové máslo ze zdravé výživy :)
Vymazatsnídaně jsou nejlepší na světě :D :)
OdpovědětVymazatsouhlas!!! :D
VymazatKruci, to jsi to nemohla zveřejnit někdy na snídani!? teď tady slintám :))
OdpovědětVymazatSnídaně by mohly být třeba 5x za den!♥
Omlouvám se, taky na to teď koukám a mám zas hlad :D Založíme si nějakou snídaňovou zemi, ne? :D
VymazatZaujaly mě hned 3 snídaně - palačinky s jahodami, proteinový pudink a domácí mléčná rýže. Nemáš tu někde recepty? :P :))
OdpovědětVymazatJinak já především u těch snídaňových fotek děsně slintám, ale chybí mi inspirace, jednou mi něco zachutná, tak to vařím pořád dokola. Musím být více kreativní. :D
Na palačinky a rýži už chystám články, proteinový pudink jsem našla u Beautygloss a u Mell na blogu :) Za což jim tímto mimochodem děkuji :D
VymazatMňam, proč mi to děláš!? :D
OdpovědětVymazatTaky bych nejradši snídala ráno, v poledne a večer :-D máš to krásný ;-)
OdpovědětVymazatUž tě followuju :) :D
OdpovědětVymazat