31. července 2012

New Start... Again and Finally!!!

Tak a je to tu znovu...

Než jsem stačila začít, skončila jsem a začínám znovu. Potkalo mě totiž hrozné štěstí v osobním životě, takže jsem za poslední týdny nebyla schopná nic dělat. Můj (ne)přítel, se kterým jsem zase tak nějak byla, začal chodit s mou kamarádkou. Z toho mě chytl moudrák č. 4, takže jsem strávila několik hodin u zubařky, když mi ho vyřezávala. Samozřejmě mi otekla tvář, nebyla jsem schopná nic jíst, ani nic dělat pod vlivem všech brufenů a jiných s*aček, s prominutím. Když mi to přišlo k sobě, padla na mě hrozná depka a jak jinak ji v mém případě léčit než zmrzlinou, čokoládou a sebelitováním se, že :/ Prostě jsem byla úplně mimo...

12. července 2012

Opět se hlásím :)

Po delší době jsem opět online a jsem ready podělit se o nějaké novinky ze svého procesu hubnutí a zlepšování se. Rozhodla jsem se totiž pár zásadních věcí změnit!

3. července 2012

Tak jsem dovlnila...

Já věděla, že to nedopadne! Prostě jsem dostala strach sníst hodně jídla a jedla jsem úplně normálně... Kromě sobotního večera, kdy padlo několik vodek tedy :X Jsem praštěná... Ačkoli jedno kilo tuku zmizelo za ten necelý týden :)
Na sacharidové vlny ještě počkám, chci totiž hlavně dojet Body Revolution a jíst normálně, experimentovat v kuchyni, péct a hlavně si užívat léta a ne být mrzutá, že nemůžu něco dělat či podnikat s přáteli, protože nesmím jíst. 6 kilo je stále přede mnou a nejlépe se mi hubne stejně pravidelným a vyváženým stravováním a cvičením. Hlavně mě to baví a chci se pořádně hecnout, a bez sacharidů neudělám ani klik :D
Jídelníček si skládám klasicky na kalorických tabulkách a baví mě to :)
Tady je ten dnešní:

Snídaně: ovesná kaše (30g vloček, jogurt Jogobella light)
Svačina: Sportness 32 tyčinka, 1 Bebe DR brusinková
Oběd: rustikální houska, 2 pl. šunky, 2 pl. 20% Eidamu, 250g rajčátek
Svačina: WPC borůvkový protein s mlékem, 1 Bebe DR brusinková
Večeře: 3 ks Fitness Brownies, tvaroh s malinami (na ozdodu)

Včera jsem i stihla upéct Fitness Brownies podle ronnie.cz a dost se povedly! Navíc díky snížené pracovní morálce tenhle týden (všichni mají totiž dovolenou a moc nás tu není) mám čas hledat na netu recepty atd. a už mám naplánováno, co si všechno uvařím a upeču :))
Dneska večer mě čeká Workout 4 od Jillian a ráda bych šla konečně běhat, ale ty věčné bouřky mi to nějak nepřejí :( Musím pořádně trénovat na 1. září na Nike Run Prague, zatím běhám totiž jen 7 km a trasa běhu je 10. Ale to půjde!
A nehorázně se těším na prodloužený víkend, juhůůů!!!

Přeji Vám všem krásný den :))
© 2012-2016 by Papush